2016-06-10
5:30 – pobudka… bo od tygodnia biegam, rano. Kinga w roli mojego motywatora. Jest taka FIT ♥
Jasny gwint, całe szczęście, że dzień już wstał, mam więc towarzysza. Większość żywych o tej porze jeszcze w pieleszach, a ja walczę z sennością, na dodatek z okropnym „moralniakiem” z powodu wczorajszej kolacji. Tyle pyszności na jednym stole...
Ok, dresik, buty, klucze… no gdzie ten diabelski bidon z napojem boskości? Jest! Hmm, no smaczne nawet, zabieram i w drogę!
10:30 – wiecie co? Dziwne, ale napój działa lepiej niż kawa.
Spróbujcie zmiksować dla siebie energetyczny koktajl na zdrowy początek dnia ;)
Składniki, które będą Wam potrzebne:
4/5 kostek lodu (dla ochłody)
1 banan
1 pomarańcza
pół grejpfruta
pół małego jogurtu naturalnego
opcjonalnie: miód
Przygotowanie:
Kostki lodu umieść w pojemniku blendera osobistego (ELDOM BLP10) i miksuj pulsacyjnie do rozkruszenia wszystkich kostek.
Do pojemnika dodaj obranego i podzielonego na mniejsze kawałki banana. Następnie obierz, pokrój pomarańczę i grejpfruta (pamiętaj, aby usunąć pestki !) i dorzuć do pojemnika.
To wszystko zalej jogurtem (łasuchom polecamy dodać łyżeczkę miodu dla osłody).
Całość zmiksuj i gotowe ;)
Pojemnik blendera osobistego BLP10 możesz użwać jako bidon zmieniając jedynie zakrętkę. Zabierz go ze sobą na trening lub spacer tak, jak zrobiła to Kinga ♥