Dodano: przez

Biała dama - RODZINA

Przepis autorstwa Kingi Paruzel

 

Jak wzbogacić dietę o roślinne białko i błonnik. Biała Dama przychodzi z pomocą.
Ten koktajl jest odżywczy, w inteligentny sposób przemyca sporą dawkę witamin i probiotyki, jakie zawiera jogurt.
Jest syty i słodki. Polubi go każdy.

 

Składniki:

  • 1 banan zamrożony
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki miodu
  • 1 kubeczek jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane namoczyć wodą – tak aby je przykryła. Odstawić na 5 minut. W wyciskarce zamontować sitko do lodów i sorbetów. Wszystkie składniki oprócz jogurtu i miodu przepuścić przez wyciskarkę wolnoobrotową perfect juicer.
Na koniec dodać jogurt i miód. Całość wymieszać.

Uwaga! Do wykonania tylko w wyciskarkach PJ600, PJ650, PJ1000AC, PJ1200AC