2017-04-24
Przepis autorstwa Kingi Paruzel.
Przygotowany specjalnie na wydarzenie LIVE: "Gotujemy na żywo z Kingą Paruzel", które odbyło się 19.04.2017
Składniki:
SPODY:
- 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
- 1/3 filiżanki mąki migdałowej
- 3 łyżki miodu
- 3 dojrzałe banany
KREM CZEKOLADOWY:
- 1 awokado (dojrzałe)
- 3 łyżki miodu
- 2 łyżki kakao
- 1 banan
Akcesoria:
- blacha do pieczenia
- papier do pieczenia
- deska
- nóż
Sposób wykonania:
- Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
- Do naczynia miksującego wrzucić wszystkie składniki potrzebne do przygotowania spodu i zmiksować przez 30 sekund/ obroty 7.
- Na przygotowaną blaszkę wykładać ciasto formując koła o średnicy ok. 15 cm. Piec 15-20 minut.
- Naczynie miksujące umyć, a następnie wrzucić wszystkie składniki potrzebne do przygotowania kremu i zmiksować przez 30 s/ TURBO.
- Na wystudzone spody wyłożyć krem czekoladowy i udekorować owocami.
Rada:
- Do dekoracji wykorzystać sezonowe owoce: kiwi, maliny, borówki, jeżyny, pomarańcze oraz świeżą miętę.