Dodano: przez

Owsiane Pancakes z bananami

 

 

Każdy z nas wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza nam energii na cały dzień.

Nie musimy przecież codziennie jeść jajecznicy, gotowanych parówek albo płatków z mlekiem!  

Zadbajmy o to, żeby śniadanie było zdrowe, pyszne i zapewniło nam uśmiech na cały długi dzień.

 

Składniki na 9 placków:

3 jajka
2 średniej wielkości, dojrzałe banany
½ szklanki płatków owsianych (ok 125g)

 

Przygotowanie:

Pół szklanki płatków owsianych dokładnie zmiksować blenderem ręcznym lub kielichowym, następnie dodać pozostałe składniki i miksować, aż do uzyskania gładkiej masy.


Smażyć na średnio rozgrzanej patelni posmarowanej masłem po kilka minut z każdej strony. Placki można odwrócić, gdy na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód będzie ładnie przypieczony.

 

Rada:

- Placki możemy podawać z dowolymi owocami wg uznania

- Możemy polać syropem klonowym lub czekoladą

- Możemy dodać orzechy włoskie, płatki migdałowe, wiórki kokosowe....

Do wyboru, do koloru!

 

Smacznego ;)