Dodano: przez

Koktajl bananowo - truskawkowy

 

Składniki na 2 porcje:

250 g truskawek
1 duży, banan (ok. 120 g, waga po obraniu)
ok. 125 ml mleka kokosowego lub jogurtu naturalnego 
ok.pół łyżki soku z cytryny lub limonki 
2-3 łyżki miodu 
opcjonalnie: ok. ½ łyżeczki mielonego kardamonu / lub ok. ½ – ¾ łyżeczki cynamonu / lub nasiona z 1 laski wanilii 
opcjonalnie : kilka listków mięty 

 

Przygotowanie:

Truskawki umyć i usunąć szypułki, większe przekroić na pół.

Banany pokroić w plastry. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Podawać dobrze schłodzone.

 

Rada:

- Do koktajlu można dodać łyżkę otrębów, wtedy będziemy mieć zdrowe i pożywne II śniadanie

- Możemy zmiksować koktajl z dodatkiem np. kilku listków mięty czy werbeny cytrynowej, które dodadzą nie tylko delikatnego aromatu, ale i przyniosą dodatkową orzeźwiającą nutę

 

Smacznego ;)